Ich habe gestern den “SAS Halbmarathon Heidelberg 2009” mit einer Zeit von 2:07’58” erfolgreich beendet. Er gilt als einer der schönsten Halbmarathonläufe in ganz Deutschland. Und nach meiner gestrigen Teilnahme kann ich dieser Behauptung nur zustimmen. Er ist ein Lauf für’s Auge, aber auch ordentlich für die Beine!

Anfahrt:
Um 8:15 Uhr fuhr ich los und war um kurz nach halb in Heidelberg. Dort suchte ich erst einmal einen kostenlosen Parkplatz, aber wer Heidelberg kennt, weiß, dass dies beinahe ein Ding der Unmöglichkeit ist Und da ich keinen Stress wollte, parkte ich im Parkhaus. Ich zog mich im Auto um und machte mich auf den Weg zum Start.

Start:
Ich gab meinen Rucksack bei der Kleiderstelle ab und lief Richtung Start. Dort gab es neben den Startblocks ein paar Toiletten, von denen ich eine kurz aufsuchte. Während des Laufs pinkeln zu müssen ist echt doof. Daher nutzte ich die Gelegenheit. Danach suchte ich meinen Startblock auf. Diese waren voneinander mit Gittern abgetrennt. Aber auch seitlich kam man nur durch kleine Schleusen rein, die von Helfern überwacht wurden. Es kamen also nur diejenigen in den Block, die den Block auch auf der Startnummer stehen hatten. Fand ich nicht schlecht. In meinem Block wartete ich dann bei schönstem Sonnenschein auf den Start. Dieser erfolgte dann blockweise im Abstand von jeweils fünf Minuten.

Lauf:
Ich nahm mir vor, mich nicht dazu verleiten zu lassen, zu schnell anzufangen. Dennoch lief ich den ersten Kilometer in 5’07”, obwohl es mir nicht so schnell vorkam. Dann machte ich etwas langsamer und dann ging es auch schon über die “Alte Brücke”. Es dauerte eine Weile, bis es bei mir rund lief. Lag wohl auch daran, dass ich noch die Folgen der Mitarbeiterfeier vom Freitag spürte. Nach 7 Kilometern war ich warmgelaufen und genau dann ging es hoch zum Philosophenweg. Ich war echt beeindruckt, wie steil es nach oben ging. Über 3 Kilometer ging es bergauf. Die Kilometerschilder waren sehr durchdacht, denn sie zeigten das Streckenprofil an, das mit einem Läufer an der jeweiligen aktuellen Stelle versehen war. So wusste man immer, wo man sich befand. Ich war überrascht, wie viele Zuschauer sich am Wegesrand befanden und die Läufer anfeuerten. Das war echt klasse! Ich fühlte mich wie ein Radfahrer bei einer Bergetappe der Tour de France. Links und rechts anfeuernde Zuschauer und die schmale Straße war mit Grüßen an diverse Läufer beschrieben. Von da oben hatte man einen traumhaften Ausblick auf Heidelberg, den Neckar und das Schloss. Bei Kilometer 10,5 ging es endlich wieder bergab. Allerdings musste ich aufpassen, nicht zu schnell zu laufen, da ansonsten die Muskulatur schnell “zu” macht. Es ging dabei lange durch den Wald. Wirklich sehr schön und der Schatten tat echt gut. Allerdings kein Waldboden, sondern Schotter. Aber der störte nicht wirklich. Bei Kilometer 13,5 kam dann nochmal eine kleine fiese Steigung, die aber zum Glück nicht lange andauerte. Bei Ziegelhausen ging es dann wieder auf die andere Neckarseite. Dort führte die Strecke am Neckar entlang zurück nach Heidelberg. Bei Kilometer 16 ging es dann wieder steil bergauf. Das war echt hart! Bei Kilometer 18 gab es für die Läufer Bier. Ja, richtig gehört. Bier. Von Weldebräu. Und meines Wissen war es nicht alkoholfrei. Ich verzichtete lieber und kämpfte mich hoch zum Schloss. Als ich oben ankam, war ich fix und fertig. Ab Kilometer 19 ging es dann nur noch bergab Richtung Altstadt.

Ziel:
Ab Kilometer 20 schlängelte sich die Strecke auf Kopfsteinpflaster durch die Altstadt bis hin zum Ziel. Die Zuschauer peitschten einen super an und ich genoss die Stimmung. Meine Frau und mein Sohn feuerten mich direkt an der Ziellinie an, welche ich nach 2:07’58” überquerte. Keine super Zeit, aber darauf war ich ja auch nicht aus. Mit einer gezielteren Vorbereitung und ohne die Mitarbeiterfeier wäre eine Zeit unter zwei Stunden durchaus möglich gewesen. Im Ziel fiel mir auf, dass einige Läufer etwas planlos waren und nicht wussten, ob sie noch eine Medaille bekommen. Nein, die gab es nicht. Und diesbezüglich war ich sehr enttäuscht. Im Internet kann ich mir eine Urkunde ausdrucken. Das war’s. Etwas mager, wie ich finde. Zwar gibt es die Möglichkeit, ein Teilnehmer-Shirt zu kaufen, aber 22€ sind mir einfach zu viel. Da besteht Verbesserungspotential. Im Zielbereich selbst herrschte ein dichtes Gedränge. War aber klar, denn die Heidelberger Altstadt ist nunmal eng und nicht für solche Massen geeignet. Daher auch die Teilnehmerbegrenzung (3.500). Da ich zu Frau und Kind wollte, verließ ich den Zielbereich auch recht schnell. Danach holte ich meinen Rucksack ab (was sehr unproblematisch verlief) und fuhr nach Hause.

Pro & Contra:
+ wunderschöne (wenn auch recht anspruchsvolle) Strecke
+ tolle Stimmung durch die Zuschauer
+ durchdachte Startblöcke
+ informative Kilometerschilder
– keine Medaille oder Shirt
– sehr enger und kleiner Zielbereich
– nur kostenpflichtige Parkmöglichkeiten
– begrenzte Startplätze schnell vergeben

Fazit:
Der Heidelberger Halbmarathon zählt völlig zurecht zu den schönsten Läufen über die halbe Distanz in Deutschland. Die Strecke ist einfach traumhaft und die Stimmung ist klasse. Zwar gibt es Abschnitte, an denen keine Zuschauer zu sehen sind (z.B. im Wald), aber bei dem Ausblick stört das nicht weiter. Das Streckenprofil ist sehr anspruchsvoll und man sollte sich gezielt darauf vorbereiten. Zwar ist in der Altstadt alles etwas eng und man muss diverse Einrichtungen aufmerksam suchen, aber die Veranstalter geben sich große Mühe, alles gut zu beschriften und auszuzeichnen. Einzig die fehlende Medaille stört mich an diesem Lauf. Ich finde, bei einem solchen Lauf ist das ein Muss. So habe ich nichts, was mich würdig an meine Teilnahme erinnert. Schade, dabei würde hierfür auch gerne 5€ mehr Startgebühr bezahlen. Vielleicht nimmt sich ja der Veranstalter mein Anliegen zu Herzen und ändert dies im nächsten Jahr. Ich werde wieder dabei sein, sofern ich die Anmeldung nicht verpasse. Na 56 Stunden waren dieses Mal alle Startplätze weg! Wer also teilnehmen möchte, sollte sich den Termin in den Kalender schreiben. Es lohnt sich!

-> Details zum Lauf auf Garmin Connect