Heute wollte ich das wiederholen, was ich vor drei Tagen bei meinem 5km-Lauf gemacht habe; nämlich Laufen mit einer Zeitvorgabe. Allerdings lief ich dieses Mal nicht fünf, sondern zehn Kilometer. Zeitvorgabe war auch wieder 5 min 30 s pro Kilometer. Und nach 55 min hatte ich tatsächlich die zehn Kilometer geschafft, was genau der vorgegebenen Endzeit entspricht. Die restlichen zwei Kilometer bin ich ausgelaufen.