Ich war heute beim Orthopäde. Zuerst wurde mein Fuß geröngt, aber es konnte nichts Schwerwiegendes festgestellt werden. Der Orthopäde wollte zunächst die Historie wissen, tastete dann die Sehne ab und spürte eine Verdickung. Seiner Meinung nach aber nur eine leichte…
Seit nunmehr zweieinhalb Monaten leide ich unter einer schmerzhaften Achillodynie (entzündete Achillessehne). Zwei Ärzte meinten, ich solle warten und dehnen. Doch statt besser, wurde es schlimmer. Und so suchte ich im Internet nach Leidensgenossen und probierte ihre Tipps aus
Ich habe von “ULTRA Sports” Proben eines Produkts bekommen, dass mir vielleicht bei meinen Achillessehnenbeschwerden helfen könnte. Und zwar ein Balsam namens “ChilSan”, das mit Hilfe von Chili, Ingwer und Brennnessel die Muskulatur, Bänder und Sehnen gut mit Nährstoffen versorgen…
Meine Achillessehne schmerzt noch immer und auch die Wade ist noch nicht 100%ig fit. Laufen macht zur Zeit keinen Sinn. Inzwischen akzeptiere ich auch meine Situation. Es hilft ja nichts. Doch die Sehnsucht ist groß und ich freue mich schon…
Momentan kann ich leider nichts von meinen Läufen oder Tests berichten, da ich noch immer pausieren muss. Die Massagen bzw. Behandlungen der Achillessehne tun gut und ich unterstütze das Ganze mit Dehnübungen. Sehr gut ist u.a. die Dehnübung auf der…