Nachdem ich bereits am Mittwoch so viel Spaß am etwas schnelleren Laufen hatte, wollte ich heute noch mehr Gas geben. Ich hatte richtig Lust und begann den ersten Kilometer bereits in 5’30”. Den zweiten und dritten Kilometer lief ich dann…
Ich hasse es so langsam und deswegen gab ich heute auf dem Laufband endlich mal wieder etwas Gas! Seit Monaten “fresse” ich Kilometer für Kilometer in einem Schnitt von 6 min/km und langsamer. Schneller ging es aufgrund meiner Probleme mit…
Gleich vorweg: Nein, ich bin keinen Schnitt von 2’32″/km gelaufen. Die Zahlen haben eine etwas andere Bedeutung. Nach der Arbeit bin ich in den Fitnessraum meines Arbeitgebers und wollte ursprünglich 30-40 Minuten laufen, während ich die erste Halbzeit des Handball-EM-Spiels…
Heute musste ich mein Training auf dem Laufband abbrechen. Grund hierfür war ein Schienbeinkrampf (sofern es so etwas gibt). Nach zwei gelaufenen Kilometern begann der Muskel am rechten Schienbein langsam hart zu werden. Ich machte etwas langsamer und ging davon…
Wer in den dunklen Wintermonaten unter der Woche auf das Laufen nicht verzichten möchte, jedoch tagsüber nicht die Möglichkeit dazu hat, der hat zwei Alternativen zu Auswahl. Entweder ab auf’s Laufband oder Stirnlampe auf und raus in die Dunkelheit. Nachdem…