Heute bin ich nach der Arbeit 5 Kilometer auf dem Laufband gelaufen. Dabei lief es so gut, dass ich einen Schnitt von 5’52″/km erreichte. Endlich mal wieder unter 6 Minuten! Einen Kilometer schaffte ich sogar in 5’27”. Dabei stellte ich…
Gestern Abend hatte ich zum ersten Mal nach meinem Marathon vor einem Monat wieder richtig Spaß am Laufen. Lag es am angenehmen Wetter? Oder vielleicht an den neuen Schuhen? Gut möglich, denn sie laufen sich einfach klasse! Sehr dynamisch und…
Ich habe einen neuen Schuh! Ab sofort gesellen sich ein Paar “Nike Air Zoom Elite 4+” zu meinen drei anderen Laufschuhen. Es ist ein leichter und schneller Schuh, der fürs Training, aber vor allem auch für den Wettkampf geeignet ist.…