Nach dem guten Start im Januar, habe ich im kürzeren Februar noch einmal etwas nachlegen können. In 16 Trainingseinheiten habe ich 120,49 Kilometer absolviert und war dabei 11:32′18″ unterwegs. Das entspricht einem Durchschnitt von 5′45″/km.
Endlich! Ich bin seit langem mal wieder über 100 Kilometer im Monat gelaufen. In 13 Trainingseinheiten habe ich insgesamt 100,26 Kilometer absolviert und war dabei 9:42’12” unterwegs. Das entspricht einer Durchschnittsgeschwindigkeit von 5’49″/km.
Am 02.07.2007 habe ich mit dem Laufen begonnen. Das ist somit genau ein Jahr her. In dieser Zeit habe ich 130 Läufe absolviert und bin fast exakt 1.500 Kilometer gelaufen. Das entspricht durchschnittlich 11,52 km pro Lauf bzw. 124,83 km…
Obwohl ich die letzten drei Tage im April nicht gelaufen bin, habe ich eine neue Bestmarke gesetzt. Soviel wie im Monat April bin ich bisher in noch keinem Monat gelaufen. Und zwar ganze 220,46 km in 20:34’37” (5:36 min/km). Nicht…
Beinahe hätte ich übersehen, daß ich am Sonntag meinen 100. Lauf absolviert habe. Eine schöne runde Zahl, um mal wieder eine kleine Statistik zu erstellen. Ich finde sowas immer interessant, beeindruckend und motivierend.