Laufen ohne Musik
Gestern Abend lief ich meinen letzten etwas längeren Lauf (22 km) vor meinem Marathon in einer Woche. Da es wieder recht heiß war und zudem die Sonne vom Himmel knallte, absolvierte ich diesen Lauf auch wieder im Wald. Doch dieses…
Waldlauf: Vor- und Nachteile
Heute wollte ich unbedingt den geplanten 20km-Lauf absolvieren, aber da es so extrem warm war und die Sonne vom Himmel knallte, mußte ich mir etwas einfallen lassen. Und so machte ich mich auf den Weg in Richtung Wald. Gut, daß…